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最高的养生法

第一种知见，有的人觉得吃肉有营养，肉中有蛋白质脂肪等，能量比较高。很多人给小孩子补充营养，补什么呢?肉。那是真的吗?不是的。认为吃肉最有营养，这是下下等的观念。现在人多病，就是因为吃肉，吃肉导致杀生，而且很多肉都有毒素，激素，甚至避孕药之类的，尤其是海鲜。导致人类疾病越来越多样，怪异。认为吃肉才有营养，是下下等的知见。

第二种知见，认为吃素最有营养。现在有些人吃素讲究吃五种颜色，这样才能营养充分。还有很多人认为吃素，就是吃菜，或者说菜要齐全，这样吃素才健康。这个观念还是片面了。吃素的人，要记得多吃五谷。米饭，高粱，小麦，豆类，属于五谷。有的人愿意吃菜，不吃主食，这样是不健康的。尤其是有的人去素菜馆，拼命吃菜，不吃饭。久而久之，面有菜色，这也是一种偏见了。人类本来以吃素为主，吃植物类为主的，这是人类的天性。这个是第二种知见。

第三种知见，这个就很高了。试观察，一家人在一起，吃同样的饭菜，为什么每个人长的胖瘦不同，面相不同。这说明什么?业力不同。一个人色身好不好，不是由饮食决定的，是福报。很多出家人，修道人，吃的也很少，甚至缺少油盐，为什么能健康?社会人对出家人有误解，觉得出家人吃的身体健康，是因为少劳动的缘故，其实错了。这是出家人自己修来的福报啊!不是吃出来的。社会的人，吃的都比寺院里好多少倍，那为什么不会健康?因为有些人非但不惜福，还在损福报!

身体是由福报决定的。永嘉大师说：幻化色身即法身。这个色身叫做报身，叫做果报之身。就是造的善恶业形成的果报，都在这里表现。

有的小孩子一出生就经常生病，打点滴，长的不健康，父母觉得孩子营养不良。这不是营养的问题，而是福报的问题。因为错误认为营养不良，就拼命吃补品，杀鸡，杀鸽子，煮活鱼，结果呢，小孩子病的更重。杀业导致小孩子福报减少，健康就越来越糟糕。做父母的，乃至做爷爷奶奶的，千万不要有这种知见。否则看起来对小孩好，殊不知，却害苦了他。很多孩子的福报小，营养不良，除了累劫的业力，和这辈子父母为他造业，也有很大关系。

很多人觉得西医科学，讲究脂肪，蛋白质，吸收营养。但要明白，人不是单纯由物质组成的，不然的话，可以试试用一堆物质，看能不能拼凑成一个人，现在最伟大的科学家都没有办法。也是吃多少营养就补充多少。中医界还有个讲法，身体比大脑聪明。吃东西，是由自己决定。但是吸收多少，排出多少，你能决定吗?

很多人会在养生上下功夫，研究怎么吃，怎么用。其实，有时候不用管他，该吃就吃，该睡就睡，重要的是努力培养福报，这个是关键。培养福报的人，即使不管这个色身，色身倒是好好的。而有些人拈轻怕重，就想着享受，结果按摩保健等等世间的技巧，都用遍了，但是没有用。越花费时间在色身上，色身越来越糟。

所以法华经中说，要以佛庄严，而自庄严。佛具足三十二相，八十种好，法相庄严，色身健康，是吃出来的吗?不是，是培养福报，奉献众生出来的!很多人本来身体不好，但是跑到寺院做了义工，身体就越来越好了，倒是有些人，不想布施，害怕生病，医院跑，医院，身体也越来越不好。这也是一种颠倒相。

这也说明，为什么杀生吃肉是最下等的健康法。这就是损福报，医院里开刀放疗治疗这些太多了。所以古人云：“千百年来碗里羹，冤深似海恨难平;欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。”且不说战争，就是开刀也是一种刀兵劫啊!

纪录片：闻馨阁里的生活茶

闻馨雅集户外茶会

认识我们金城，身心健康顾问和家庭教师，东南大学管理学本硕毕业，国家二级心理咨询师，全美瑜伽联盟RYT认证教师，国家中级茶艺师、中级评茶员，新教育践行者，心理学实战派，习心理学十载有余，主修人本主义心理治疗。来自十大名茶信阳毛尖的故乡信阳大别山区，曾是改革开放后早期的留守儿童，带着一群孩子翻山越岭去上学，是名副其实的孩子王，因亲历和见证生命的苦痛，反思个人成长历程而认识到个体性格、命运、福祉与家庭教育之间的深刻联系，不断求索叩问生命教育而踏上心理学、心理治疗和教育之路，9年开始学习完形心理治疗，正式踏入了解自己的体证之路，曾跟随多位资深心理治疗师学习，并致力于更人性化和适合儿童成长规律的教育方式探究，多期研修华德福教师培训，采撷东西方优秀的心理、教育和文化智慧。近年来致力于茶与身心健康关系、身体模式与心理模式关系等领域的探索实践，用瑜伽帮助来访者缓解身心压力、疗愈抑郁情绪等心理问题，倡导身心同步成长，身心为一体两面，一内一外互为表里，身体是外显的灵魂，灵魂是内隐的身体。源源，茶艺老师兼摄影师，国家中级评茶员。从爷爷辈开始以茶为谋生家业，且闻名乡里，在这样的环境氛围中耳濡目染，在茶香中长大，从此与这一片树叶结下不解之缘，踏入社会开始工作后顺理成章地以茶为业。从9年至今，习茶十载余，跟随多位资深茶人学习多年;曾就职于某知名茶坊，跟随老师事茶，尝试过用各种方式来探索茶之面向，山中寻茶、手工制茶、申时茶、止语品茗等，凡此种种而后，逐渐明了茶是生活的一种味道和选择，所有外在形式的寻寻觅觅，都将回归平淡宁静的生活茶。致力于以茶文化的分享，将茶对于个人的身心健康，家庭氛围等独特的影响力传递出来。如您对闻馨阁主人的更多故事感兴趣，或阅平台文章分享，或叩门来访，茶、书、生命教育……知无不言。或者您有故事，我们泡好茶，温好杯，洗耳恭候，伴一盏清茶听您慢慢道来，心领神会的相遇由此展开……了解果芽茶茶中隐者，果芽茶又名净土原生普洱茶，来自纯净无污染的原始山区。果芽茶是一款保持本来样子的茶：①原始：生长环境纯净自然，方圆几百公里没有现代工业文明的染污;②原生：保持茶树自然种性，异花授粉结果有性自然繁殖，非人为干扰;③原味：树种自然繁殖，保持了基因库的多样性特征，呈现品种多样性，一片叶子即代表一个品种，每一泡茶里都包含着精彩纷呈的品种，保证了口感的丰富性和原滋原味的唯一性。一花一世界，一叶一菩提。茶的本质即是一片树叶，自然而非人为干扰的生长环境，适宜的加工工艺，保留其本来的内涵，因为坚守初心，虽是常理，却也是特色和可贵之处。更多关于果芽茶

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